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アトピーに岩盤浴の効果がすごい?デトックスで保湿力アップ

time 2017/03/27

アトピーに岩盤浴の効果がすごい?デトックスで保湿力アップ

近年岩盤浴の効果がメディアで取り上げられていますよね。

汗をかくことで、体のデトックス効果があって、アトピーの人にも効果的という話も聞きますよね。

でも、本当にアトピーの人に効果があるんでしょうか?

岩盤浴でアトピーが悪化したという声もちらほらありますが、核心に迫りたいと思います。

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アトピーに岩盤浴の効果がすごい?

まず岩盤浴の効果について調べていきたいと思います。

アンチエイジング効果、ダイエット効果、美肌効果

女性にも人気で、むくみや肥満、冷え性や、頭痛や肩こりにも効果があると言われています。

水分をとりながら大量の汗をかき、体の老廃物を排出するので、美容と健康、ダイエット効果も期待できます。

アトピーに岩盤浴の効果 デトックス

皮脂腺からの汗は、タンパク質や脂質、アンモニアなどの成分が含まれています。

皮脂や体内の毒素が一緒に流れでてくれます。

人の体の中には、様々な有害物質や化学物質が蓄積されており、一般的な運動や入浴、サウナといったものでの発汗では排泄する事が出来ないそうです。

有害物質は脂肪と結びついて体内に蓄積されているようで、皮膚の深い部分の皮脂腺の発汗を促さなければ汗として排出されないそうです。

そう、岩盤浴はそうしたなかなか開きにくい皮脂腺を開きやすくし、汗を促す効果があるため、デトックス効果が高いといわれているようです!

でも、人の体にそんな有害物質が蓄積されているってすごい怖いですよね( ;∀;) 

岩盤浴にはそんな体内の解毒作用があるという事ですね!

赤外線効果

岩盤浴の遠赤外線は血行を促進し、代謝を上げる効果があるようです!

代謝が上がるという事は、肌の新陳代謝が上がり、結果肌のターンオーバーのサイクルが早くなるということ!

アトピーの皮膚もターンオーバーが早まれば、傷や湿疹の治りも早くなり、正常な肌へと近づくことができますよね。

ストレス解消効果がある

なによりもストレス解消効果がありますよね!

汗をかくことによって、心もすっきりしますし、普段のストレス解消にもつながります!

アトピーの人はストレスも肌を悪化させてしまう要因の一つなので、岩盤浴を習慣化する事でストレスをうまく解消する事ができれば良いですね!

アトピーに岩盤浴 保湿力アップ

岩盤浴に行く事で乾燥肌が改善されそうです!

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乾燥肌が改善

これは私の経験ですが、最初の岩盤浴に行き始めた時は、汗が出た時にかゆみがあり、かいてしまう事もありました。

その後何度か回数を重ねて通う間に、そうしたかゆみを感じる事も少なくなり、今ではそこまで汗をかいてもかゆみを感じる事はなくなりました。

むしろ汗をかくことが気持ち良いと感じるようになりました。

岩盤浴に通うようになってから1年くらい経ちますが、アトピーの乾燥肌が大きく改善し、肌もしっとり、最初の頃と比べて、肌の乾燥が随分と改善されてきました!

私の場合はアトピーもそこまでひどくなく、軽症の方なので個人差はありそうですが、症状の軽い人や、軽い乾燥肌といった人などは岩盤浴で悪化することはなさそうです。

汗腺の働きを鍛える効果がある

アトピーの人は汗をかきにくい傾向があり、汗をかくための汗腺の働きが弱っていることが原因で、うまく汗をかけないそうです。

汗腺の働きが弱っていると・・

ベタベタした汗は、汗腺が弱っているときにかく汗で、汗が出た際にミネラルの再吸収がうまくできていないそうです。

ミネラルの再吸収がうまくできないと・・

皮膚のphをアルカリ性にしてしまい、菌が繁殖しやすく感染に弱い肌になってしまうようです。

岩盤浴はそうした汗をかきにくい人でも汗腺や皮脂腺の働きを鍛えます。

汗腺が弱っている事で、ベトベトした悪い汗しかかけなかった人でも、サラサラとしたミネラルの再吸収がうまくできるようになり、良質な汗をかけるようにしてくれて、正常な肌のphに整える効果があるようです!

アトピーの人は肌が乾燥している人が多いので、こうした汗腺の働きが活発になれば、肌に潤いが戻り乾燥肌の改善に大きく効果がありそうですね!

アトピーでも重症の人は注意

アトピーの人が岩盤浴で悪化するという声があったため、気になったので調べてみました!

岩盤浴では汗をかきますが、そうした流れてくる汗でかゆみが出てしまい、かきむしってしまうとか、余計悪化してしまったという人がいるようです。

注意するべきな人は、肌がじゅくじゅくしていて、少しでも汗をかくと激しいかゆみに襲われるようなアトピーの人です。

こうした重症の方は、アトピーが悪化してしまう事もあるそうなので、必ずかかりつけのお医者さんに相談するようにしてください。

まとめ

いかがでしたか?

血行が良くなると冷え性や肩こりにも効果絶大ですね。

岩盤浴に通う事で汗腺の働きが良くなり、汗をかくスピードが上がり、汗腺を鍛えることで汗の刺激に強くなる!

アトピーでなにをやってもあまり効果がないと言う方も、試す価値はありそうですね。

少しでもお役に立つことが出来れば幸いです(^^)/

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