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岩盤浴の効果がすごい!汗腺の働きを活性化アトピーに朗報

time 2017/03/27

岩盤浴の効果がすごい!汗腺の働きを活性化アトピーに朗報

近年岩盤浴の効果がメディアで取り上げられていますよね。

汗をかくことで、体のデトックス効果があって、アトピーの人にも効果的という話も聞きますよね。

でも、本当にアトピーの人に効果があるんでしょうか?

岩盤浴でアトピーが悪化したという声もちらほらありますが、核心に迫りたいと思います。

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岩盤浴の効果がすごい!

まず岩盤浴の効果について調べていきたいと思います。

デトックス効果がある

人の体の中には水銀や鉛、カドミウムといった有害金属や農薬、添加物、ダイオキシンなど様々な有害物質や化学物質が蓄積されており、そうした有害物質は便や尿などからは排泄する事が出来ないと言われているそうです。

そうした有害物質を体外へ排出するには、発汗でしかされず、さらに一般的な運動や入浴、サウナといったものでの発汗ではこうした有害物質は排出されないそうです。

有害物質は脂肪と結びついて体内に蓄積されているようで、皮膚の深い部分の皮脂腺の発汗を促さなければ汗として排出されないそうです。

そう、岩盤浴はそうしたなかなか開きにくい皮脂腺を開きやすくし、汗を促す効果があるため、デトックス効果が高いといわれているようです!

でも、人の体にそんな有害物質が蓄積されているってすごい怖いですよね( ;∀;) 

岩盤浴にはそんな体内の解毒作用があるという事ですね!

血行促進や代謝アップ効果がある

岩盤浴の遠赤外線は血行を促進し、代謝を上げる効果があるようです!

代謝が上がるという事は、肌の新陳代謝が上がり、結果肌のターンオーバーのサイクルが早くなるということ!

アトピーの皮膚もターンオーバーが早まれば、傷や湿疹の治りも早くなり、正常な肌へと近づくことができますよね。

ストレス解消効果がある

なによりもストレス解消効果がありますよね!

汗をかくことによって、心もすっきりしますし、普段のストレス解消にもつながります!

アトピーの人はストレスも肌を悪化させてしまう要因の一つなので、岩盤浴を習慣化する事でストレスをうまく解消する事ができれば良いですね!

岩盤浴の効果がすごい!汗腺の働きを活性化

汗腺の働きを鍛える効果がある

また、アトピーの人は汗をかきにくい傾向があるのですが、汗をかくための汗腺の働きが弱っている為うまく汗をかけないそうです。

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こうしたベタベタした汗は、汗腺が弱っているときにかく汗で、汗が出た際にミネラルの再吸収がうまくできていないそうです。

ミネラルの再吸収がうまくできないと皮膚のphをアルカリ性にしてしまい、菌が繁殖しやすく感染に弱い肌になってしまうようです。

しかし、岩盤浴はそうした汗をかきにくい人でも汗腺や皮脂腺の働きを鍛え、汗腺が弱っている事からベトベトした悪い汗しかかけなかった人でも、

サラサラとしたミネラルの再吸収がうまくできる良質な汗をかけるようにしえ、正常な肌のphに整える効果があるようです!

アトピーの人は肌が乾燥している人が多いので、こうした汗腺の働きが活発になれば、肌に潤いが戻り乾燥肌の改善に大きく効果がありそうです!

岩盤浴の効果がすごい!汗腺の働きを活性化アトピーに朗報

アトピーでも重症の人は注意

アトピーの人が岩盤浴で悪化するという声があったため、気になったので調べてみました!

まず、岩盤浴では汗をかきますが、そうした流れてくる汗でかゆみが出てしまい、かきむしってしまうとか、余計悪化してしまったという人がいるようです。

注意するべきな人は、肌がじゅくじゅくしているようなアトピーの人や少しでも汗をかくと激しいかゆみに襲われるようなアトピーの人です。

こうした重症の方は独断で岩盤浴に行くことで、アトピーが悪化してしまう事もあるそうなので、必ずかかりつけのお医者さんに相談するようにしてください。

乾燥肌が改善

これは私の経験からもいえるのですが、最初の岩盤浴に行き始めた時は、汗が出た時にかゆみがあり、かいてしまう事もあります。

ですが、その後何度か回数を重ねて通う間に、そうしたかゆみを感じる事も少なくなり、今ではそこまで汗をかいてもかゆみを感じる事はなくなりました。

むしろ汗をかくことが気持ち良いと感じるようになりました。

アトピーでも軽い人や、軽い乾燥肌といった人などは岩盤浴で悪化することはなさそうですし、岩盤浴に行く事で乾燥肌が改善されそうです!

また、完治まではいかなくても岩盤浴に通うようになってから、アトピーの乾燥肌が大きく改善し、肌もしっとりとしだしたという人も多くいるようです。

私の場合はアトピーもそこまでひどくなく、軽症の方なので個人差はありそうですが・・

現に私も岩盤浴に通うようになってから1年くらい経ちますが、最初の頃と比べて、肌の乾燥が随分と改善されてきました!

まとめ

いかがでしたか?

血行が良くなると冷え性や肩こりにも効果絶大ですね。

岩盤浴に通う事で汗腺の働きが良くなり、汗をかくスピードが上がり、汗腺を鍛えることで汗の刺激に強くなる!

アトピーでなにをやってもあまり効果がないと言う方も、試す価値はありそうですね。

少しでもお役に立つことが出来れば幸いです(^^)/

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