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屋外での暑さ対策!グッズやタオルの活用術又衣類の工夫を!

time 2017/06/05

屋外での暑さ対策!グッズやタオルの活用術又衣類の工夫を!

‏暑いのに長時間外にいる事って結構きついですよね(;´・ω・)

せっかくのおしゃれも台無しで、汗まみれ??

屋外は本当に暑さとの戦いですね。

そんなあなたに必見!

少しでも涼しく出来る工夫を教えます。

是非取り入れて、楽しい時間にしましょう♪

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屋外での暑さ対策!グッズ

最近の夏は、どこまでも暑く、異常を期していますよね。

油断していたら、室内でも熱中症になるほど、暑さも猛威を振るっています。

自分でも、意識して水分を取ったり、木陰で休んだりグッズで快適に過ごす工夫をしましょう。

炎天下の下はとても危険です。

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快適グッズ

一歩外に出たら、暑さから身を守る手段がありません。

日陰ばかりではないため、ちょっとした工夫が大切です。

小さいものだとカバンの中にも入るので、しっかりと用意して出かけましょう。

おススメのグッズをご紹介します。

保冷バッグ

保冷バッグは必需品です。

バックの中にペットボトルを入れて溶けるのを防いだり、中の保冷剤で体を冷やすこともできます。

スカーフに保冷剤をしのばせて、首に巻くなど首を冷やすのは効果的です。


出典:https://item.rakuten.co.jp/
楽天

とても可愛い柄で、買い物のエコバックとしても使用できます。

小さくたためるので、持ち運びに便利。

暑さが続く中、保冷バッグは助かりますね。

クールビット


出典:https://item.rakuten.co.jp/
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水だけで、何度でも冷感持続します。

TVでも話題のcoolbitひんやり気持ちいい~♪

首筋に厚い高吸水繊維をたっぷり組み込んでいて厚く、汗を沢山吸い取れる様になっています。

清潔で冷却時間も長いので、炎天下では助かりますね!

母の日・父の日、夏の贈り物に最適!

贈り物に、気がきいていると喜ばれていますよ。

クールミストUV夏凛(携帯用)COOL MIST UV KARIN

衣類にスプレーするだけで、紫外線から衣類もお肌も守ってくれます。


出典:https://item.rakuten.co.jp/
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UVカットや消臭効果もあり、その場でひんやりとした感覚が広がりますよ。

長時間、清涼感を持続して夏の暑さを忘れさせてくれます。

ひんやりヘッドシャワー

『ひんやりシャツシャワーシリーズ』に、頭皮用マッサージ料『ひんやりヘッドシャワー』が仲間入り。

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※こちらは服にスプレーするタイプです。

持ち運びに便利なコンパクトサイズなので持ち運び便利です。

頭皮シャンプーが出来ない外出時にもワンプッシュでクールダウン!

メントールも配合されているので、スプレーしたところが一気にスーッと冷えていくのがよくわかります。

頭皮のベタつきが気になる時に!

冷却ジェルに強力な炭酸ガスを閉じ込めているので、手で押さえるとバチパチと弾ける音がします。

小さいころに駄菓子屋で買った、コーラ味の『パチパチパニック』のような感覚です。

清涼剤スプレー

身体に吹き付けるだけで、ヒンヤリとした心地を与える清涼剤!!

サッと、不快指数を少なくしてくれて、活動し易くしてくれますよ。


出典:https://item.rakuten.co.jp/
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冷却スプレーは、冷やしたい部分に直接シュッとふきかけるだけで、瞬間的に冷却することができるスプレータイプの冷却剤です。

場所を選ばずにすぐに使えるのもメリット!!

真夏の蒸れた体のクールダウンや、寝苦しい夜の快適な睡眠サポートと幅広く使えます。

衣類の上から使えるタイプ、寝具用など、用途にあわせた冷却スプレーもあります。

保冷シート チャイルドシート ベビーカー 椅子用

赤ちゃんの体温は、ただでさえ大人の体温より1度高いと言われています。

日中出かける時に、チャイルドシートに乗せるのも、子供が背中に汗をかくので可哀そうですよね。


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カーシートにも使えて便利ですね。

冷凍庫で冷やしておいて、出かける前にセットするだけで、シートを冷やしてくれます。

ハイドレーションパック

歩きながらの水分補給が可能になる、ハイドレーション 2リットルタイプです。


出典:https://item.rakuten.co.jp/
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幅広いシチュエーションで水分補給の為に立ち止まる必要がなく、運動しながらの給水が可能です。

ペットボトルや水筒を、何本も持つ必要がありません。

登山やトレッキング、ロッククライミング、自転車・サイクリング、マラソン・ランニングなどにどうぞ。

氷の板ならば溶けた時でも飲んでもいいですし、トイレなどにそのまま流して処分し軽くすることもできます。

ハイドレーションパックも溶けてきたら飲めばいいので、邪魔になることはありません。

最近ではハイドレーションの利用者も増えてきており、種類も増えつつあります。

脇汗パット

汗の悩みをシャットダウン♪ 

この暑さの日々には大変便利なシャツですよ。

染みてくることなく吸水力はもちろん文句なし!!


出典:https://item.rakuten.co.jp/
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ワイシャツにうつらないくらい、しっかり汗を吸収してくれます。

大量の汗で、悩んでいる方には必見です!

NEW サラーリ ヌーディワキフィルムエア

ワキ専用シートで、透明フィルムでこっそり汗じみをガードします。

剥がした時の脇汗にびっくりしてしまうほどのガード力!!


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特殊透明フィルムがピタッと密着しワキ汗をストップさせて、恥ずかしい汗ジミをブロックしてくれます。

汗ジミ洋服につかないので、洗えない服、大事な服を着る時に!

ヘッドクール 帽子 熱中症対策 冷却 冷感

水に濡らして帽子の中に入れるだけで、頭の中が蒸れずに、ひんやり涼しくなります。

帽子の中にセットするだけで、手軽に熱中症対策が出来ますよ。

水でぬらすだけでなく、凍らせて使うとさらに気持ちがいいですね^^


出典:https://item.rakuten.co.jp/
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炎天下での作業や、アウトドア、スポーツにもぴったりです。

スポーツクラブなどの所属してる方にお勧め

銀傘

普通の日傘よりも、紫外線を数倍カットしてくれます。

シルバーコーティングしてあるので、完全に太陽の光を遮ってくれる優れものです。


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女性が気になる日焼けと暑さの両方から守ってくれるので、とてもおすすめです!

UVで、おしゃれで、何より軽くて、体感温度も全く違うので、暑さ知らずです。

携帯用小型扇風機

首にぶら下げて、軽量なので持ち歩きにピッタリです。

風量もそれなりにあり、気持ち良くずっと風が当たるので快適です。


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お子さんや高齢者に、使い勝手が良いのでは!!

ハンディクーラー

風力は最強レベルで、屋外で使用するならおすすめです。

小さいわりに意外と風量があり、うちわで扇ぐよりかなり良いですよ!!


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出先でもお手軽に涼むことができ大変便利です!!

冷房の効きづらい車内や、電気代節約中の自宅など、ボタンひとつでお手軽に涼めるのでカバンに一つ入れておくと大変便利ですね。

汗ふきシート

嫌な匂いをぬぐい取ってくれるだけではなく、さらさらパウダーシートの効果によって暑さも吹き飛ばしてくれます。


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汗をかきっぱなしだと余計暑く感じるので、首元などよく汗をかくところをふき取ればすっきりします。

からだに貼る熱さまシート

首・脇・脚の付け根など狭い部分にも貼りやすいサイズの熱さまシートを使うと、手軽に暑さをしのぐことができます。


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夏の暑さや、ちょっと熱っぽい時や、頭痛がする時にも使えます。

外に長時間出かけるときなどには首元に貼ると、ひんやりと気持ちよく快適に過ごすことができます。

屋外での暑さ対策!タオルの活用術 !

日傘の代わりに直射日光を避けるためのアイテムとして、タオルは熱中症対策のアイテムです。

タオルを垂らして首筋を隠す

タオルを帽子の間に挟み、首筋を覆い隠すだけで、熱中症予防の効果が上がります。

意外とケアされることの少ないこの首筋をタオルで守ることで、予想外の消耗を抑えることができ熱中症の対策になります。

ハッカを濡れタオルなどに染み込ませておくと、スーッとして清涼感が格段に変わります。

身体と服の間、胸や背中など汗の掻きやすい所に入れておくと、汗も吸ってくれますし、タオルを抜いたときに気持ちいいです。

屋外での暑さ対策!衣類の工夫を

基本は、きちんと肌着を着ることです。

重ね着

暑いからといって下着・肌着のシャツを着ないと汗がひかずにかえって暑さが増します。

夏の汗対策は意外や重ね着!

シャツ1枚よりインナー着た方が暑くないですよ。

体温が上がると汗が出て、その汗が蒸発するときに熱が奪われて体温を下げてくれます。

皮膚温度も低くなり、体からの熱も多く放散されて体温の上昇も調整できて、むだな汗をかかなくて済みますよ。

シャツはぴったりしたものを

暑さ対策に有効なのは体にフィットしたシャツ!

体にフィットしたインナーを着ていると、汗をまんべんなく吸収して体温を抑えることができるんです。

その理由は、肌とシャツの間に余分な空気の層を作らないからです。

空気の層は断熱材効果がありますので、熱の放出が妨げられます。

下着を着るとさらに空気の層が少なくなり、気化熱により熱の放出効果が高まりますよ。

ワイシャツは長袖

半袖より長袖の方が直射日光が当たらないので、涼しく感じることがあります。

長袖ワイシャツを着ることで、直接スーツと肌が触れ合う部分がなくなります。

夏はステテコ

夏は暑いので、スーツの下にステテコを履くのがおすすめです。

ユニクロでもCMをするほど人気となっています。

下着として履くもよし、下着の上にステテコを履いてもよし!

スラックスには思っている以上に汗がしみこむので、汗のかきやすい時期はステテコを履くのがおすすめです。

素材で選ぼう

薄手で風が通り、汗が乾きやすい素材のものがおススメです。

肌着にも、熱を拡散する作用のある素材が良いです。

スーツに関しては、清涼スーツの類が人気です!

ワイシャツや中に着るシャツなどは吸収性の高いもの、乾きやすいものなどを選ぶようにすると良いでしょう。

汗をよく吸収してくれる素材は、ナイロン、レーヨンやポリエステル、ポリウレタンなど、各メーカーから販売されている汗取りインナーの多くに化学繊維が使われています。

化学繊維は速乾性に優れるけれど、悪臭がしやすいと言ったデメリットもあります。


出典:https://item.rakuten.co.jp/
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こちらの商品は、シルクの繊維には ミクロ単位の穴がたくさん空いており、1/3が空気層なんです。

この穴が、まるで除湿機のように お肌の汗を素速く吸いとって発散させます。

だから、汗だく外から冷房ガンガンの室内に入っても、すぐにサラサラ!

汗をすばやく発散させるから、汗が冷えて身体を冷やす心配もありません。

何だか、カラダに除湿器をまとっているかのように とっても快適ですよ!

まとめ

屋外での暑さ対策の注意点は、水分補給をこまめにすることです。

暑さ対策グッズも色々出ているので、上手に使って、暑い夏を乗り切りましょう!

暑い時は薄着をしたいですが、素材や重ね着を工夫するともっと快適に過ごせますよ。

今年の夏も猛暑の予報が出ていますが、是非参考にされてみてはいかがでしょうか?

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