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登山初心者に日帰りで登れる山はどこ!おすすめの山7撰はこれだ

time 2017/05/10

登山初心者に日帰りで登れる山はどこ!おすすめの山7撰はこれだ

昨年8月11日に山を愛する為として山の日が制定されました。

益々山に登る人が増えそうですね。

登ってみたいけれど、初心者で自身がないという人は是非参考にして頂きたいですね。

見る景色も変わって見え、日頃のストレスや悩みも吹っ飛んで行きそうですね(^^♪

山の風景は天候一つで激変します。

くれぐれも気を付けて行って下さいね。

素敵な思い出がたくさん作れますように♪

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登山初心者に日帰りで登れる山はどこ!おすすめの山7撰

山には登ってみたいけど、初心者なので今一不安と思っている方に、是非参考にしてもらいたい山を選んでみました。

いきなり高い山ではなく、少しずつ制覇して自信をつけて下さいね♪

安全で楽しい山登りにして下さい!

7位 八甲田山

1585m 東北

八甲田山は様々な山が連なっているので、八甲田山に登ろう!といってもどの山に登るのかで違ってきます。

まずはシンプルに一番眺めがよい標高1585mの大岳までがおすすめ。

【八甲田山 寒水沢温泉・山頂公園駅コース 登山ルート 】

寒水沢温泉(駐車場)~(八甲田ロープウェー)~八甲田山頂公園駅~(田茂萢湿原ゴードライン)~赤倉岳~井戸岳~ 大岳ヒュッテ~ 八甲田大岳山頂

大岳までの初心者コースは、ロープウェーで山頂公園駅(1300m)まで行き、そこから大岳頂上を目指すおよそ4㎞のコースです。

八甲田を登山・トレッキングで景色を楽しんでから名湯で疲れをとるのも最高ですね♪

登山届提出先
青森県警察本部 地域課
参考タイム 4時間40分
距離 9.1km
標高差 上り:684m / 下り:700m

 
八甲田山:楽天たびノート

6位 石鎚山

愛媛県 標高 1982m

石鎚山は天狗岳、弥山、南尖峰の総称であり、その最高峰は天狗岳での最高峰となります。

弥山から最高峰の天狗岳へは破線ルートで険しく、山頂が狭いこともあり、石鎚神社山頂社のある弥山が石鎚山のメインとされています。

石鎚山といえば信仰登山の修行ルートとして一の鎖、二の鎖、三の鎖と長い鎖場が知られていますが結構険しいです(*_*;

迂回ルートもあるので初心者でも登ることができます。

岩稜帯である天狗岳はクライミングのゲレンデとしても知られています。

【 石鎚山 石鎚土小屋コース 登山ルート 】
石鎚土小屋(駐車場)~ 国民宿舎石鎚(駐車場)~休憩所~東稜基部~ 二ノ鎖小屋~ 頂上小屋・石鎚神社~ 天狗岳山頂

【 石鎚山 石鎚山ロープウェイコース 登山ルート】
石鎚山ロープウェー「山麓下谷」駅(駐車場)~「山頂成就」駅~石鎚神社成就社~遙拝所~八丁坂~八丁休憩所~前社ヶ森~剣山~夜明峠~分岐~一ノ鎖~ 二ノ鎖小屋~ 頂上小屋・石鎚神社~ 天狗岳山頂

【石鎚山 面河登山口コース 登山ルート 】
国民宿舎面河(駐車場)~(面河渓沿い)~下熊渕~上熊渕~面河山~愛大小屋~分岐~二ノ鎖~ 二ノ鎖小屋~ 頂上小屋・石鎚神社~ 天狗岳山頂

【石鎚山 保井野コース 登山ルート 】
保井野バス停~観音堂~登山口(駐車場)~相名の別れ~から池~ 水場~梅ヶ市分岐~堂ヶ森~ 白石小屋~五代の別れ~二ノ森~分岐~西ノ冠岳~分岐~二ノ鎖~ 二ノ鎖小屋~ 頂上小屋・石鎚神社~ 天狗岳山頂

 

登山届提出先
愛媛県警察本部 地域課
参考タイム 4時間50分
参考日程 日帰り
距離 8.6km
標高差 上り:702m / 下り:490m

 
石鎚山:楽天たびノート

5位 燕岳(つばくろだけ)

【標高】2,763m

燕岳への合戦尾根ルートは 北アルプス三大急登(烏帽子岳へのブナ立尾根、剱岳の早月尾根、燕岳の合戦尾根)と言われますが、標高差1,243mと十分日帰りも
可能です。

危険個所は無く、初心者でも安心して登山出来る為、北アルプス入門コースとして大変人気のあるルートです。

中房温泉から合戦小屋までは、いきなりの急登から始まりますが、40〜45分で第1ベンチに着きます。

そこから、尾根沿いを第2ベンチ第3べンチ、富士見ベンチを経て、花崗岩の岩場を過ぎると斜面が緩くなり、合戦小屋に着きます。

山小屋「燕山荘」にチェックインし、燕岳へ。燕岳へは燕山荘から約30分で到着します。

清潔さ、設備、食べ物、サービスとどれをとってもトップクラスの評判を誇る山小屋「燕山荘」は人気がありますよ。

山小屋にあまりよい思い出のない方にはぜひ宿泊していただきたい山小屋です。

燕岳は北アルプス表銀座コースにも入っているため、槍ヶ岳などの山々に続く美しい稜線を見渡すことができます。

遠くには富士山から八ケ岳、南アルプスまで一望できます。

コースタイム:登山:中房温泉⇒燕岳 4時間30分 
下山:燕岳~中房温泉 3時間10分
登山届提出先
長野県警豊科警察署
0263-72-0110

 
燕岳:楽天たびノート

4位 上高地 焼岳

標高2455m

【 焼岳 中の湯駐車場コース 登山ルート 】(新中の湯ルート)中の湯温泉(駐車場)~(新中の湯ルート)~分岐(合流)~ 焼岳北峰
【 焼岳 中の湯バス停コース 登山ルート 】(中の湯ルート)中の湯バス停~(中の湯ルート)~第一ベンチ~分岐(合流)~ 焼岳北峰
【 焼岳 中尾高原口コース 登山ルート 】
中尾高原口バス停・檜見温泉・新穂高の湯~中尾温泉~焼岳登山口~白水の滝展望台~鍋助横手~秀綱神社~分岐~旧中尾峠~ 焼岳北峰

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【 焼岳 上高地コース 登山ルート 】上高地ビジターセンター~ 穂高橋・田代橋~(山道へ)~ 水場~ 新中尾峠・焼岳小屋~展望台~旧中尾峠~ 焼岳北峰

新中の湯ルートは焼岳への最短ルートです。

焼岳登山口まで中の湯のバス亭から車道はおよそ3kmです。

中の湯温泉旅館を越えると焼岳への登山口へと至ります。

森林限界を超えて目の前に出てくる焼岳山頂と周りの緑の美しさや、山頂での上高地を眼下に穂高の山々を見渡す景色など感動の連続ですよ。

火山だからか、手元や足元がイマイチ不安定ですので、慎重に通る必要があると思います。

参考タイム 6時間40分
参考日程 日帰り
距離 9km
標高差 上り:827m / 下り:1021m

登山届提出先
長野県警察本部 地域課
松本市側
代表:026-233-0110
岐阜県警察本部 地域課
高山市側

 
焼岳:楽天たびノート

3位 日光白根山

群馬・栃木県 日光
2578m

白根山は栃木県日光市と群馬県利根郡片品村の県境にあり、直径約1000m、高さ約300mの溶岩ドームといくつかの厚い溶岩流からなる火山です。

日本百名山の一つにも数えられ、草津白根山に対して日光白根山と呼ばれています。

日光火山群の主峰は標高2,578mの奥白根山で、日光にある積雪の多い神の座として崇められ、修験者の修行の霊場として古くから登拝されてきました。

山頂部はドーム状で、日光中禅寺湖や戦場ヶ原から見ても山頂部のみしか見えない為、あまり目立つ山とは映りませんが、奥白根山より北に、より高い山は無く関東以北の最高峰です。

登山口は群馬県側の菅沼から弥陀ガ池を経由するルートが最も人気があるようです。

同じく群馬県側から丸沼高原スキー場からが最短コースで、日光白根山ロープウェイを使えば一気に標高2,000m地点に到達するため、多くの登山者を集めているようです。
その他、日光側から中曽根コース、金精峠コース、外山尾根コースがあります。

ロープウェイ山頂駅→不動岩まで30分→七色平分岐までが15分→山頂までが1時間45分

ゴンドラ山頂駅から、すぐに大きな看板、登山地図があるので、そこでルートを確認してください。

初心者にオススメのハイキングコースは・・・
センターハウスを出発し、探鳥路入口→探鳥路→鹿俣山登山道分岐→水源ルート分岐→長沢三角点→玉原湿原→ブナの湧き水→探鳥路分岐→センターハウスに戻る、という約3時間のコース。

 

登山届提出先
群馬県警察本部 地域課
片品村側
代表:027-243-0110
栃木県警察本部 地域課
日光市側

 
日光白根山:楽天たびノート

2位 久住山

(1787m)

九重山系は、大分県西部に位置する日本百名山の九重山(久住山)を中心とした山群で1700m級の山が連なっており、九州でも人気の高い登山スポットです。

九重連山の主峰で日本百名山に選定されています。

地元の大分県からはもちろん、福岡などの他県からもたくさんの登山客が訪れています。

初心者でも十分登れる山がたくさんありますので、登山をはじめる方にはちょうどいいエリアで、最近は、たくさんの山ガールがくじゅう連山を華やかに彩り
活気あるスポットになっています。

牧ノ戸峠→(20分)→沓掛山→(30分)→扇ヶ鼻分岐→(30分)→久住分れ→(20分)→山頂

赤川荘→(10分)→扇ヶ鼻分岐→(60分)→久住山頂

南登山口→(20分)→猪鹿狼寺跡→(60分)→久住稲星鞍部→(15分)→山頂

久住町側からのルートは距離は短いが勾配がきつく、久住高原や阿蘇方面の眺望にすぐれているため 下りに使うことを推奨します。

この他に扇ヶ鼻経由で赤川に下るルートもあります。

大分県警察本部地域課宛
097-536-2131(代表)

 
久住山:楽天たびノート

1位 十勝岳

北海道
2077m

十勝岳に登るコースはいくつかありますが、白金温泉望岳台登山口からの登山が比較的容易に登頂することができます。

比較的容易とは言っても登山口から十勝岳山頂までは3時間40分くらいかかります。

【 十勝岳 十勝岳登山口 登山ルート 】十勝岳登山口駐車場(新得町)~ 水場~カムイ天上~ 水場~一条の滝~分岐~ 十勝岳山頂
一方新得コースは難易度が高く、熟練した登山者にも適した山です。

【 十勝岳 十勝岳温泉 登山ルート 】
十勝岳温泉(駐車場)~三段山分岐~上ホロ分岐~上富良野岳~上ホロカメットク山~ 上ホロカメットク山避難小屋~大砲岩~ 十勝岳山頂

【 十勝岳 白金温泉 登山ルート 】白金温泉(駐車場)~望岳台(駐車場)~分岐~ 十勝岳避難小屋~昭和火口~ 十勝岳山頂

十勝岳の登山ルートは多種多様です。

山容も比較的なだらかで夏は一般登山者でも容易に登頂することができます。

下りは早いですが急ぐと転倒する恐れが高まりますので注意が必要です。

帰りは白金温泉で疲れた体を癒すこともできます。

登山届提出先
北海道警察 旭川方面本部 地域課
美瑛、上富良野町、富良野市側
代表:0166-35-0110
北海道警察 釧路方面本部 地域課
新得町側
参考タイム 8時間40分
参考日程 日帰り
距離 16km
標高差 1145m

 
十勝岳:楽天たびノート

まとめ

いかがでしたか?

日本は山国ですので、いつでもどこでも登る事が出来ます。

休日にはを楽しんでストレスを発散させたほうがまた頑張る気力が生まれることが多いのではないでしょうか。

ストレス発散も兼ねて気軽に運動したくても、あまり本格的すぎる登山では疲れが残りすぎてかえって仕事がはかどらなくなるので、初級くらいまでの登山にされたほうが良いでしょう(^^♪

そんな登山におすすめの山をピックアップしてみました。

参考にされてみて下さい(^^)/

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